Fasten nach Dr. Buchinger bedeutet alles wegzulassen was nicht lebensnotwendig ist. D. h. feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum (bis maximal 10 Tage), Kosmetika, Handy, Süßigkeiten, Alkohol etc.

Fasten ist für Körper, Geist und Seele gut. Wirkt reinigend und gesund. Das Körpermillieu ändert sich von Sauer auf Basisch. Fasten ist stimmungsaufhellend, stärkt die Immunabwehr, wirkt entzündungshemmend, säubert den Magen- Darmtrakt, senkt den Blutdruck auf ein normales Niveau und als positiven Nebeneffekt nimmt man dabei noch ab ohne zu hungern. In der Gruppe unter Leitung eines erfahrenen Fastenleiters fällt das Fasten dann leicht und ist auf jeden Fall erfolgreich.